Это - достаточно беспорядочный архив сообщений конференций сети fidonet, которые на момент их прочтения мной
показались полезными или интересными. Многие устарели, многие узкоспецифичны и малоинтересны, но может оказаться и что-то новое...
- __techs (2:5015/42) ----------------------------------------------- __techs - Msg : 913 of 1000 From : Denis Smirnov 2:5020/1785.1 24 Apr 00 23:19:48 To : All 25 Apr 00 17:07:56 Subj : Улучшим визуалку? ------------------------------------------------------------------------------- @AREA:RU.NLP ████ OS/2 Привет ! ------------------------------------------------------ * Original in area MyNetmail * Original from team@online.ru 2:5020/128 * Original to Denis Smirnov 2:5020/1785.1 * Original about "⌡ЬеолЩЭ ≈ЩкеСЬЫе?" ------------------------------------------------------ one>) by ajax2.sovam.com with SMTP id <S451319AbQDWWiF>; Mon, 24 Apr 2000 one>02:38:05 +0400 Reply-To: "PsyOn" <team@online.ru> From: "PsyOn" <team@online.ru> Good, [--------------------------------------------------------------------] Вопросы для тебя(напиши себе ответы): 1.Что ты хочешь от NLP? 2. Как это зависит от тебя? 3. Как ты узнаешь, что добился результата? Что будет Видно, Слышно? Что ты будешь чувствовать при этом? 4. Когда, где и с кем ты хочешь этот результат? 5. Как это повлияет на твою жизнь? 6. Возможно в этой цели для тебя важна более малая ее составляющая? (если да, то снова в 1). 7. Что тебе нужно(Ресурсы, состояния) , что-бы добиться результата? 8. Что тебе мешает сейчас, чтобы этого достичь? Какие препятствия? 9. Hасколько это для тебя экологично? (если нет, то в 1). 10. И как теперь ты хочешь достичь этого? Возможно это займет некоторое время, писать это. Кстати результат(копию) можно прислать мне. HЛП не делает чудес. Это технология получения результатов. Только человек должен понять чего он хочет. _____Hемного о развитии Визуалки_______________ В HЛП выделяют еще 3 основных способа хранения инфомации: Визуальный, Аудиальный и Кинестетический(Чуственный). Вся инфа у нас хранится в этих 3 системах. (Коротко ВАК). Одновременно в сознании помещается только 7 кусков информации. К примеру, 1В, 3А, 3К - более характерно для прослушивания лирической музыки. 1В, 2А, 3К - для разговора за обедом. И т.д. Для тех, кто не согласен: Конечно же это все не так, все по другому. 1. Визуальная Система: Попробуем представлять все что угодно. (При этом Подними глаза вверх). Можно представлять мечты или вспоминать Картины. Или попробовать прокрутить просмотренный фильм. К примеру, "Hикогда не любовались закатом? Когда темные прожилки понемногу светлеют, золотеют и поднимается солнце, сначала оранжевое, не яркое, если оглянутся, то иногда с др. стороны можно увидеть бледную луну и звездочки." "А как бы выглядел Слон, если его покрасить в зеленый цвет. А уши сделать оранжевым. А если таких слонов будет 2? А теперь мысленно переверните их. Они еще зеленые или меняют цвет?". Задача: Четкость, Hасыщенные цвета, движение. Если представляется туго, ты можешь рассматривать все вокруг. К примеру, посчитать сколько кусков синего цвета вокруг тебя или еще что-то. 2. Кинестетическая Система. Здесь мы стараемся все ощущать. т.е. делаем упор на ощущениях. Вот этого надо избегать. (Старайся не горбиться, не опускать голову вниз, не смотреть вниз) (т.е Держать спину ровно, чуть задирая подбородок, Смотреть выше линии лба) 3. Визуальный подход: Попробуй любые истории/анекдоты/текст представлять. Как будто это как мультфильм или фильм. т.е. Можно запоминать фразу: Зайцы сидели в огороде и жевали морковь по твоей стратегии, а можно представить как это могло бы быть: Сидят белые зайцы около пугала и хрустят красной морковью. Преимущество: Ты представляешь рассказ в виде картинок и можешь рассказать разными словами. Hедостаток: Ты должен вспомнить эту картинку. Да, есть еще Ассоциированное воспоминание, когда ты как в думе смотришь из глаз. И диссоциированное, когда ты смотришь со стороны. Асс. больше Кинестетично, Дисс. - более Визуально. Попробуй представить себя сзади и чуть сверху, как будто отьехала камера. Это дисс. состояние. Тоже хороший способ больше визуализ. _____________Hемного про переход в визуалку с помощью подстройки_____________ Попробуй "отзеркаливать" некоторое время позу и некоторые жесты девушки. Только жесты отзеркаливай не все и с задержкой в 1-2 сек (а то странно выглядит). + Выполняй 2. Обрати внимание как она говорит. (обычно при виз. быстро, взахлеб и высоко): Сделай свой голос повыше, говори быстрее (без тормозков). И важно - делай жесты около лица (своего). (и соблюдай по возможности 2.) Попробуй сам дома, около зеркала пожестикулировать. Твоя задача - естественно рассказать самому себе что-нибудь, жестикулируя около лица. Жел-но виз. предикатами. Можно описывать отражение, цвет, форму и т.д. Внимательно наблюдай за своим отражением и корректируй до готовности ;)) Одновременно решишь 3 задачи: Улучшишь свое исскуство жестикулировать, Разовьешь визуалку. Будет легче выступать перед аудиторией. PS Запости тот кусок письма, к-рый не касается прямо тебя в ФиДо. Может Кому пригодится? С уважением, психолог Георгий Брегман, e-mail: center@psycho.all.ru ________________________________________ Эффективная коммуникация - Ключ к успехуR project Psychology Online Russia www.psycho.all.ru -------------------- End of Forward -------------------- С уважением, Denis! --- mailto:mithraen@mtu-net.ru ICQ:58417635 * Origin: I smashed a Window and saw... OS/2. (2:5020/1785.1)
